Psicanalista Vanessa Cunha – Especialista em Psicanálise

Método MULHER CONSCIENTE

Cansada de sentir culpa? Recupere sua energia e presença real sem precisar dar conta de tudo

Conheça o Método Mulher Consciente. O acompanhamento que une Psicanálise, Neurociência e Rotinas Práticas para mães que buscam autocuidado sem culpa.

Como funciona nossa abordagem

Despertar da Consciência

Identificação do ciclo da exaustão, entendendo as causas emocionais da sobrecarga e reconhecendo os padrões de autocobrança.

Reconexão Interna

Reaprendendo a olhar para si: necessidades, limites e desejos pessoais. → Práticas de autocuidado consciente e técnicas de respiração e foco baseadas em neurociência.

Reorganização do Cotidiano Estruturar

Rotinas simples e realistas que favorecem a presença sem sobrecarga

Comunicação Assertiva e Rede de Apoio

Aprender a pedir ajuda, definir limites e reconstruir a parceria no relacionamento e nas relações familiares.

Presença Serena

Consolidação do novo estilo de vida com equilíbrio entre autocuidado, maternidade e carreira. → Rotina de manutenção e ferramentas de regulação emocional rápida para o dia a dia

A Psicanalista que Viveu a Maternidade Atípica:
Conheça a Vanessa Cunha.

Eu sou a Vanessa Cunha, mas antes de ser Psicanalista e Mentora, fui a mãe exausta e sobrecarregada que achava que tinha que dar conta de tudo sozinha.

A Psicanálise me deu a base teórica e a Maternidade Atípica me deu a urgência prática para desenvolver um caminho de verdade.

Por isso, eu criei o Método MÃE CONSCIENTE®: a união de Neurociência e Psicanálise para que você possa, de forma prática, desacelerar sem culpa e se tornar uma Presença Serena na sua vida e na de seus filhos.

Minha missão é te provar que o autocuidado não é egoísmo, é o pilar para uma maternidade com equilíbrio e leveza.

O Autocuidado não é egoísmo. É a base da sua Presença Serena.

Você está exausta, sobrecarregada e vive com a culpa de sentir que nunca está presente o suficiente, nem para seus filhos, nem para sua carreira. Você tenta ser a “supermãe”, a “superprofissional”, mas o resultado é ansiedade constante e um esgotamento que te faz sentir que está falhando.

Você sabe que precisa desacelerar, mas tem medo de que se parar, tudo desmorone.

O problema não é falta de tempo, é excesso de autocobrança e falta de um método que integre sua vida emocional e prática.

Por isso, eu criei o Método MÃE CONSCIENTE® – A Jornada da Presença Serena.

É o primeiro acompanhamento que une a profundidade da Psicanálise e Neurociência com ferramentas práticas para você gerenciar sua energia, rotina e emoções na maternidade real.

Em vez de depender de longas terapias genéricas, você terá um caminho estruturado para, em poucos meses:

Clique aqui e comece a sair do ciclo da sobrecarga com o Método MÃE CONSCIENTE®

Perguntas Frequentes

Não tenho tempo. Como vou conseguir acompanhar um programa de 6 meses?

Justamente por isso o Método MÃE CONSCIENTE® foi criado.
Ele é flexível e focado em estratégias de 15 minutos por dia para você recuperar tempo e energia.
Nossos encontros em grupo são semanais (90 min) e a trilha é autoguiada: você avança no seu ritmo.

Já faço terapia/psicanálise. Por que eu preciso do Método MULHER CONSCIENTE ?

O Método complementa a terapia ao integrar Psicanálise, Neurociência e ferramentas práticas de rotina, limites e autocuidado.
Aqui, você não apenas reflete, você aplica o Sistema 3×3 e o Mapa da Culpa para resultados imediatos na sua sobrecarga.

Qual o investimento necessário para participar do programa Método MULHER CONSCIENTE ?

O primeiro passo é entender que o seu bem-estar é a sua maior prioridade e estratégia de qualidade de vida.

O custo real é continuar exausta, sem tempo para si e vivendo no ciclo da culpa.
O investimento no Método MÃE CONSCIENTE® é um ato de prioridade que retorna em energia, leveza, qualidade de vida e na sua Presença Serena.
Você está investindo na base de tudo: seu equilíbrio emocional e na mãe/profissional que deseja ser.

Qual o principal resultado que vou ter com o programa?

O resultado é a Presença Serena. Você vai sair do esgotamento emocional e aprender a conciliar maternidade e carreira com equilíbrio e leveza, sem precisar dar conta de tudo.

Decida pelo seu equilíbrio: Quero ser uma Mãe Conciente

Contato

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O METODO MULHER CONSCIENTE. não é um curso. É um acompanhamento exclusivo para quem está cansada da exaustão e pronta para viver a Presença Serena. Se você chegou até aqui, é porque sabe que a culpa e o esgotamento não são normais, e que merecem um método estruturado para serem resolvidos. Não deixe o medo de “não ter tempo” te afastar da vida que você merece. As vagas para o acompanhamento individualizado são limitadas.

Tome a decisão que vai mudar seus próximos 6 meses — e sua vida.